说到二十节气里面的小暑这个节气也还是很有意思的节气了,因为似乎这个节气到了之后才算得上真正意义上的夏天了,那么我们不妨看看在2018年的这个年份小暑是哪一天吧,还有小暑节气我们吃什么比较好呢?下面就着这个问题我们一起揭秘看看吧!
2018年的小暑是在7月7日的星期六的,这个时候太阳到达了黄经的105°了,其实小暑节气算得上是标志着真正的夏季正式的来临了,意味着什么呢?意味着最热的时候来了,武汉这边表示出门就是汗流浃背,在家不开空调就是在洗澡了,所以你们那里还好吗?
那么在小暑这个节气吃什么比较好呢?吃什么比较好养生呢?
大家也知道只要是小暑来了,那么在江淮地区的话梅雨时期已经结束了,但是秦岭淮河线一带就进入了太平洋的东南季风雨季,所以你懂的降雨丰富了。
而在长江的中下游地区又是另为一番景象,由于副热带高压影响,就会出现高温少雨的天气,也会出现倒黄梅的天气情况,不过天气也是不舒服,天天感觉黏糊糊的,像在汗水里面泡过一样。
所以这样的天气很多人都吃不下饭的,这也是正常现象,那么到底要怎么去解决这样的事情呢?其实就是要多吃清淡的东西呀。
比如可以多吃点苦瓜,苦瓜含有大量的生物碱,尿素等等,可以清热解毒,凉血泻火,苦瓜本来就是夏天的季节蔬菜,所以这个也算是顺应天时地利,多吃无害,做法也是丰富的很,凉拌,炒肉系列都是可以的。
还有可以吃点芹菜,芹菜大家吃的时候也感觉到了,这个东西寒气有点重,其实是属于微寒的食物了,也含有丰富的维生素了,青菜的纤维也是它的一大亮点,当然了也是有清热利湿,凉血解毒等等养生功能,夏天上火就吃点芹菜吧,有很好的缓解作用,但是有的人不喜欢这个味道也是很头疼的一件事情了。
其实也可以吃丝瓜了,丝瓜也是应季蔬菜,丝瓜也是质属于微寒的,含有丰富的矿物质和维生素,疏通经络,凉血解毒都是丝瓜具有的好效果了,而且丝瓜味道很好吃,清炒就好,老少皆宜了。
最后再推荐一个吧,那就是莴笋了,莴笋其实可是是凉拌吃的,小编以前还不知道呢。莴笋也是清热解毒,泻火利气等功效了,而且口味清新不油腻,是很好的夏天的蔬菜了。
几点小建议,心静要好,少吹空调,不吃油腻,这个夏季也能爽歪歪啊。
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