欢迎来到TOP星球历史网，为您展示全球历史知识 / 清朝 / 三国 / 明朝 / 唐朝 / 汉朝 / 古代 / 宋朝 / 曹操 / 诸葛亮 / 刘备
logo
您的当前位置：TOP星球历史网 > 中国历史 > 什么水果吃多了容易长胖?这些水果的含糖量是多少？

什么水果吃多了容易长胖?这些水果的含糖量是多少？

时间：2020-07-24 10:59:22来源：本站整理阅读：19

　　哪些水果吃多了容易长胖?下面星空历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　1、西瓜KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　常有一块西瓜顶6碗白米饭之说，虽有些夸张，但西瓜含有的糖分的确是非常高的。如果你一天吃一个大约8斤左右的西瓜，那么摄入的热量大约是1000大卡，而一碗米饭的热量也才200大卡左右。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

image.png

　　2、香蕉KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　香蕉虽然有润肠通便的作用，但在减肥水果之中，却从没有谁把它放在自己的减肥说过之列，说明香蕉减肥效果并不好。原因在于香蕉含有的糖分也是非常高的，而这些糖分无法利用完时就会转化成脂肪囤积起来，想不长胖都不行。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　3、榴莲KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　喜欢榴莲的人，觉得味道鲜美无比，不喜欢的人是害怕闻到榴莲。我就是属于后者。但绝不是因为自己不喜欢榴莲就把它划到增肥的水果之列，而是榴莲的含糖量和含脂量的确都是非常的高，而且它的热量也是非常高的。一瓣榴莲的热量大约就有110大卡。可见其热量是相当高的。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　4、芒果KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　研究发现，每100g芒果中，含糖量大约是14%~15%，脂肪是16.1%。那么，在如此含糖量高的情况下，摄入的过多糖分就会转化成肝糖原和脂肪储存起来。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

image.pngKrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　5、荔枝KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　说到荔枝，首先想到的就是杨贵妃了。想想她那体型，就知道荔枝是不能多吃的了。唐代那是以胖为美，要是放到现代来，杨贵妃估计也要减肥。荔枝的含糖量非常高，想要减肥，那么荔枝肯定是绝不能吃的。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

　　免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。KrVTOP星球历史网历史_历史学习_历史人物_传统文化

TOP星球历史网标签: 水果长胖 上一篇： 夜明珠到底属于哪一类珠宝？夜明珠的材质是什么？ 下一篇： 古代鞋子的鞋头是什么样的？鞋头上翘的原因是什么？ 返回列表我要分享

相关推荐相关推荐

猜你喜欢猜你喜欢

看剧学史 / 华夏历史 / 世界历史

最近更新

最新排行

回到顶部

TOP星球历史网 Copyright@ 2019-

联系邮箱：1112663@qq.com  蜀ICP备2021006376号-3 免责声明  

本站资料均来源互联网收集整理，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请跟我们联系，将尽快删除相关内容。